Voor sommige mensen is goed slapen een gegeven. Voor anderen lijkt goed slapen onmogelijk.

In Nederland heeft 80% last van slaapproblemen.
90% van de mensen slaapt op een bed dat niet geschikt is voor hun lichaam.

En dat is een kwalijke zaak. Want goed slapen, zorgt voor een goed leven.

Goed Slapen voor een gezond leven

Wij geven je 5 redenen waarom!

1- Vrolijker

Wie slecht of te weinig slaapt is sneller prikkelbaar of ongeduldig. Dat is niet alleen vervelend voor de mensen om je heen, maar ook voor jezelf. Voldoende slapen maakt vrolijker en gelukkiger.

2- Overgewicht

Hoeveel je slaapt heeft invloed op de manier waarop je lichaam je eten verwerkt. Op de lange termijn kan slecht of te weinig slapen daardoor zorgen voor onnodige extra kilo’s.

3- Concentratie

Slaap heeft invloed op hoe je hersenen functioneren. Wie goed slaapt is over het algemeen scherper en kan zich beter concentreren.

4- Imuunsysteem

Ben je vaak ziek of niet fit? Dan kan dat wel eens komen door je nachtrust. Weinig slaap heeft een negatieve invloed op je immuunsysteem, waardoor je makkelijker ziek wordt.

5- Levensduur

Het klinkt misschien extreem, maar uit wetenschappelijk onderzoek is gebleken dat een goede nachtrust ook een positieve invloed heeft op je levensduur. Goed slapen z\orgt dus ook voor een langer leven.

Maar hoe zorg je dan dat je goed slaapt?

Stap één is uiteraard een goed bed. Wie op een te hard of te zacht matras ligt, of een te hoog of te laag kussen heeft, kan flinke klachten ontwikkelen.

Laat je bij de aanschaf van een bed of matras dan ook goed adviseren. Een lichaamsprofielmeting is een goede manier om de oorzaak van je slaapproblemen te achterhalen. En ook de Slaap-DNA test is voor veel mensen een oplossing.

Want je ligt maar liefst 1/3 van je leven op een matras, dus dan is goed liggen zeker een “must”.

Zorg je altijd voor een pikkedonkere kamer, laat je je telefoon beneden liggen, maar heb je tóch last van gebroken nachten, Overweeg dus eens een bezoek aan Huberts Slaapcomfort, want een goed bed doet wonderen.