Hoe kies je het juiste hoofdkussen?

Het kiezen van een ergonomisch hoofdkussen is dus niet alleen een kwestie van comfort, maar ook van gezondheid. Een ergonomisch kussen:

• -  Ondersteunt de natuurlijke kromming van je nek en ruggengraat.
• -  Verdeelt het gewicht gelijkmatig, waardoor drukpunten worden verminderd.
• -  Voorkomt dat je hoofd en nek in onnatuurlijke posities terechtkomen.
•  - Helpt bij het verminderen van snurken door de luchtwegen open te houden.

De kracht van de materialen

- 100% NatuurLatex: Wanneer we het hebben over hoogwaardige kussens, staat 100% natuurlatex bovenaan de lijst. Maar wat maakt het zo speciaal?Natuurlatex is duurzaam en gaat veel langer mee dan de andere materialen. Het biedt een uitstekende luchtcirculatie, wat helpt om je koel te houden gedurende de nacht. Voor degenen die gevoelig zijn voor allergenen, is natuurlatex hypoallergeen en resistent tegen huisstofmijt en schimmels.

• Omdat het een natuurlijk product is, is het biologisch afbreekbaar en milieuvriendelijk.
• - Donsveren: Een donsveren hoofdkussen is vaak zachter waardoor je hoofd dieper wegzakt. Het heeft een luchtige structuur en een lange levensduur. Doordat de vulling te makkelijk verschuift in het kussen geeft het doorgaans niet de juiste ondersteuning. Regelmatig 's-nachts opschudden is dan ook noodzakelijk. Over het algemeen niet aan te raden. Zeker niet bij nekklachten.
• - Visco-Elastisch schuim: Materiaal wat niet op gewicht maar op warmte reageert. Drukverlagend maar minder ventilerend. Prima voor personen welke het snel koud hebben. Ongeschikt voor personen die het snel te warm hebben.
• - Visco Elastich schuim met Gel: De Gel geeft verkoeling aan het Visco-Elastische materiaal
• - Traagschuim: Een traagschuim hoofdkussen is een namaak Visco-Elastisch schuim. Voordelig in prijs, korte duurzaamheid en bijna altijd te weinig ventilatie. Doorgaans te hard en oncomfortabel.
• - Hybride: Extra comfortabel soepel en extra ventilerend materiaal.
• - Synthetische vullingen: Grote variatie van zeer slecht tot redelijk. Dit type kussen is een goede keuze voor mensen met allergieën en astma omdat het goed bestand is tegen huisstofmijt en bacteriën. Synthetische kussens zijn vaak relatief stevig. Vaak eenvoudig wasbaar. De meeste synthetische kussens geven niet de juiste ondersteuning.  Regelmatig 's-nachts opschudden is dan ook noodzakelijk. Over het algemeen niet aan te raden. Zeker niet bij nekklachten.

Kies de juiste hoogte:

De juiste hoogte voor je hoofdkussen hangt af van de breedte van je schouders, de stand van je lichaam en in hoeverre je slaapsysteem je schouder de ruimte geeft dmv een schouder-correctie-zone (dit is geen comfortzone, zoals veel fabrikanten aangeven). Als vuistregel geldt dat hoe breder je schouders zijn, des te meer moet het slaapsysteem de schouder de ruimte geven. Maar ook hoe hoger en steviger het kussen moet zijn. Hoe meer ruimte je schouder krijgt van je slaapsysteem hoe dunner je kussen mag zijn. Onze computersystemen met lichaamsprofielmetingen kunnen je het juiste advies geven.

Extra tip: 

Of je nu een rug-, zij- of buikslaper bent, er is altijd een ergonomisch kussen dat speciaal is ontworpen voor jouw slaaphouding. Onze kussens zijn nagenoeg allemaal ook na aankoop eenvoudig aan te passen aan jouw wensen en/of klachten. Ook na verandering van je slaapsysteem of verandering van je lichaamspostuur of gewicht.

Het kiezen van het juiste hoofdkussen is essentieel voor een goede nachtrust:

Of je nu kiest voor de veerkracht en het ademend vermogen van 100% natuurlatex of de gezondheidsvoordelen van een ergonomisch kussen, het belangrijkste is om een kussen te kiezen dat past bij jouw unieke behoeften, jouw unieke lichaamspostuur, jouw slaapsysteem en slaapgewoonten.

Het belang van een goed kussen:

Je brengt ongeveer een derde van je leven slapend door, dus is het essentieel om een goed kussen te hebben. Een kussen heeft namelijk verschillende functies, zoals het ondersteunen van je hoofd, nek en ruggengraat. Een slecht of versleten kussen kan leiden tot nek- en rugpijn, stijfheid en zelfs ademhalingsproblemen.

Hoelang gaat een kussen mee?

Het is verstandig om je kussen na verloop van tijd te vervangen. Gemiddeld gaat een kussen tussen de twee en vijf jaar mee, afhankelijk van het materiaal waarvan het is gemaakt en hoe vaak het wordt gebruikt. Een synthetisch kussen gaat meestal een stuk minder lang mee dan een natuurrubber kussen. Gebruik je je kussen meer dan acht uur per dag, dan zal je het vaker moeten vervangen.

Na drie jaar is het sowieso raadzaam om je hoofdkussen te vervangen. De kwaliteit van je hoofdkussen is dan een stuk minder.

Ook vanuit hygiënisch oogpunt is het beter om na die periode je kussen te vervangen.

Anders bestaat je kussen, naast de vulling, voornamelijk ook uit zweet, huidschilfers en huisstofmijt.

Tekenen dat het tijd is om je kussen te vervangen:

• - Je wordt wakker met nek- of rugpijn die niet snel verdwijnt gedurende de dag.
• - Je hebt last van allergieën of ademhalingsproblemen, zoals astma. Oude kussens kunnen namelijk huisstofmijten en afvalstoffen bevatten die allergische reacties kunnen veroorzaken.
• - Je kussen is plat, hard of hobbelig. Dit betekent meestal dat het niet meer de juiste ondersteuning biedt.
• - Je hebt het gevoel dat je slecht slaapt en niet comfortabel ligt.

Investeer in je slaap:

Je slaap is belangrijk, en je verdient het beste om die slaap te ondersteunen. Is het tijd voor een nieuw kussen? Bekijk dan hieronder ons uitgebreide assortiment. Er is altijd een kussen dat bij jouw slaapbehoeften past. Onderneem nu actie, kom naar de winkel, laat een lichaamsprofielmeting verrichten en start de zoektocht naar jouw perfecte kussen, om weer van een optimale nachtrust te genieten.