Nekklachten? Aankooptips voor een goed hoofdkussen

Nekklachten? Dit moet je weten voordat je een hoofdkussen gaat aanschaffen:

Overdag wanneer we wakker zijn houden wij ons zelf  in model.

Natuurlijk zitten we of staan we wel eens verkeerd. Echter, wanneer we dat bemerken dan corrigeren we snel onze houding voordat het een en ander écht zeer zou kunnen gaan doen.

s Nachts vervalt deze functie.

Wanneer we in slaap vallen, zakken we als een pudding in elkaar. Kijk maar eens naar iemand die voor TV in slaap is gevallen. Vaak komisch om te zien. Hij zakt in de vreemste houdingen in elkaar. Kortom, wanneer we in slaap zijn gevallen kunnen we ons niet meer in model houden. Van het corrigeren van een foute houding komt maar weinig terecht. We worden wakker met vervelende klachten.

Eén van de meestvoorkomende oorzaken van nekklachten

is een verkeerd hoofdkussen. Op de afbeelding is goed te zien dat het hoofdkussen te dik is. De nek komt in een rare knik te staan. Ga eens een half uurtje in deze houding zitten of staan en je krijgt vanzelf een pijnlijke nek. Kan je voorstellen wat er gebeurt wanneer je deze houding een aantal uren in bed aanneemt.

Een ander veelgemaakte fout

is slapen op een kussen zonder juiste nekondersteuning. Op deze afbeelding is goed te zien dat een nekondersteuning ontbreekt. Bij totale ontspanning, de slaap, zakt de nek in een verkeerde, geknakte houding. Nekklachten zijn uiteraard te verwachten.

Opschudkussens zijn doorgaans niet de meest ideale kussens.

Er ontbreekt de juiste neksteun. Veel gehoord is “Ja, maar deze kussens vind ik zo lekker. Je kan ze zo lekker proppen in je nek.” Daarmee geeft men al aan dat ze een neksteun missen. Bewust of onbewust creëren ze nu zelf een neksteun. Prima, probleem is alleen dat deze neksteun weer snel is verdwenen en dat men per saldo meer zonder dan met neksteun slaapt. Dit kussen is dus géén echte aanrader.

Wat is dan wel een goed kussen?

Een goed hoofdkussen laat het hoofd voldoende wegzakken, zodat het hoofd in een rechte lijn komt te liggen met de wervelkolom. Daarnaast moet een kussen voldoende steun geven aan de nekwervels.

Wat is de juiste dikte van een kussen?

De dikte van het kussen wordt bepaald door de breedte van uw schouders en hoever uw schouder wegzakt in het slaapsysteem (bedbodem en matras). Zo lig je in een waterbed dieper en heb je een dunner kussen nodig. Met brede schouders is een dikker kussen gewenst dan bij smalle schouders.

Voorkom een (dure) miskoop

Een kussen kopen blijft moeilijk. Wat is de goede dikte? Voldoende neksteun? Vaak blijkt een pasgekocht kussen na een paar weken toch te dik of te dun te zijn. Weer een nieuw kussen kopen? Wij hebben de oplossing: Nagenoeg alle kussens in onze collectie zijn in dikte/hoogte aanpasbaar. Dus niet de keus uit 1 kussen in 6 uitvoeringen, maar 6 uitvoeringen in 1 kussen! Zo voorkom je teleurstellingen en een miskoop.

En de prijs valt mee

Voor een paar euro per maand kan je weer jaren zorgeloos slapen en nekklachten verminderen of voorkomen.

Een goed kussen zorgt dat:

• Je nek en rugwervels in 1 rechte lijn liggen.
• De nekwervels voldoende extra ondersteuning krijgen.
• Het hoofd voldoende kan wegzakken in het kussen
• Warmte goed wordt afgevoerd.
• Transpiratievocht goed wordt verwerkt

De dikte van het kussen wordt bepaald door:

• de breedte van je schouders
• Hoever de bedbodem de schouder laat wegzakken in het bed
• De zachtheid van de matras in het schoudergedeelte

Was deze informatie nuttig voor je? Wij zouden het erg leuk vinden wanneer je hieronder een reactie achterlaat.