Waarom je smorgens beter niet je bed kunt opmaken

Het bed opmaken is vaak de eerste activiteit wanneer men is opgestaan. Maar is dit wel zo goed? Nee, het kan zelfs schadelijk zijn voor je gezondheid.

Bed Opmaken

Een mooi opgemaakt bed

is natuurlijk altijd leuk en fijn om te zien. Toch is het niet altijd verstandig om gelijk je bed mooi op te maken wanneer je net uit je bed bent gestapt. Beter is het om hiermee even te wachten.

Transpiratie

Alhoewel we het niet vaak realiseren, bevat ons bed smorgens vocht. Veel vocht. Dit is ontstaan door transpiratie. Het zou fijn zijn wanneer dit vocht de kans krijgt om te verdampen.  Bij het opstaan het bed opengooien, oftewel dekbed verwijderen of aan het voeteneinde leggen is dan ook de eenvoudigste oplossing.

Slaapkamerraam

Vervolgens het slaapkamerraam openen, zodat het verdampte transpiratievocht de kans krijgt uit de kamer te worden verwijderd d.m.v. ventileren. Een half tot een heel uur ventileren is al voldoende. De lucht in de kamer is dan ververst. Daarna is het doorgaans verstandig om het raam weer te sluiten.

Vochtig klimaat

We leven in Nederland in een vochtig klimaat. Doorgaans is de luchtvochtigheid hier hoog.  De bedoeling van ventileren is de lucht in de slaapkamer te verversen en vocht uit de kamer te laten verdwijnen. Tijdens dagen met een hoge luchtvochtigheid is de kans groot dat je meer vocht naar binnen haalt dan naar buiten laat verdwijnen. En dat is natuurlijk niet de bedoeling.

Waarom is het luchten van je bed zo belangrijk?

• Het is al veel gezegd: “Vocht tast alles aan“. Dit geldt zeer zeker voor je matras. Matrassen slijten doorgaans harder van transpiratievocht dan van je lichaamsgewicht. Je kan de levensduur van je matras dus eenvoudig verlengen door niet direct je bed op te maken.
• Met het direct opmaken van bedden creëren we een perfecte woonplaats voor huisstofmijten.
• Door een perfecte woonplaats voor mijten en ander ongedierte te maken, hebben we een grotere kans om last te krijgen van astma, eczeem, verscheidenen ademhalingsproblemen en zelfs slapeloosheid.

Conclusie

Personen die niet graag een bed opmaken hebben een goede reden om het niet te doen. En degene die het wel doen, lopen kans op een verkorte levensduur van het bed en lopen tevens kans op vervelende lichamelijke klachten.

Wanneer maak jij je bed op?

smorgens, eind van de ochtend, smiddags, savonds of nooit? Wij vinden het leuk wanneer je hieronder je reactie achterlaat. Alvast bedankt.